Avertissement et ressources externes

Cette application a été conçue en partenariat avec des chercheurs universitaires français spécialistes du sommeil. Les conseils fournis dans l’application sont repris de publications scientifiques que vous retrouverez sur les sites suivants :

https://www.sleepfoundation.org/

https://www.health.harvard.edu/blog/weekend-catch-up-sleep-wont-fix-the-effects-of-sleep-deprivation-on-your-waistline-2019092417861

https://sommeil.santelog.com/

https://startsleeping.org/

Il est important de consulter votre médecin avant de prendre une quelconque décision médicale.